豆浆有美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效与作用，男女老幼皆适宜饮用，因而豆浆开始日益成为不少家庭的营养保健食品。很多朋友习惯早上喝豆浆美容，那么晚上喝豆浆好吗？晚上喝豆浆会胖吗？我们一起来看看。 营养早餐食谱中，豆浆是其中的明星产品，为人体提供营养的同时，还能起到美容养颜作用。
Q：我很爱吃宵夜，但是都说吃宵夜不好，有什么办法可以健康一点呢？专家：陈祖辉 暨南大学第一附属医院 感染控制科 主任医师吃宵夜并非人人需要。正常休息的人（一般11点左右能按时睡觉者），不需要吃宵夜。通常情况下“夜猫子”才需要吃宵夜，比如经常上夜班者或晚上加班到12点以后者等。
"晚上我应不应该喝水？" 这是张伯伯在体检中心坐在我对面时问出的第一个问题。他的眉头紧锁，眼中透露出深深的困惑和担忧。张伯伯，一位72岁的退休教师，最近因为晚上频繁起夜而感到疲惫。他的困扰其实是很多中老年人共有的疑问：晚上喝水，究竟好不好？
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想必大家都听说过，要想拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，天天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡眠质量的饮品呢？日本livedoor新闻网1月27日刊文总结出了4大睡前NG饮品。
真值欧洲杯期间，和自己的朋友一起边吃夜宵边看欧洲杯是多么开心的一件事，可是结局往往与理想状况背道而驰。现在的宵夜品种可谓琳琅满目，有烧烤，有火锅，可是无论哪一种宵夜都离不开辣，对于无辣不欢的人更是如此。
来源：新华社“沙棘奶奶”桑旦（2021年3月2日摄） 新华社记者 洛卓嘉措 摄初春时节，冰雪消融，万物复苏。喜马拉雅山北麓的隆子河湍湍流淌。暖阳照耀下的西藏隆子县忙措村，多吉老人的农家小院绿意盎然。多吉老人已退休20年，却始终舍不得离开生机勃勃的故乡。
三月不减肥，四月徒伤悲 五月张惠妹，六月路人雷君小编每个月都为此伤悲真的有必要知道100大卡遇上银川的美食是啥样？今天早上看到一个消息，中国首次超过美国成为这个世界上胖子最多的国家！！全球如何量化胖瘦呢？
