人有三分之一的时间都在睡觉,所以健康除了吃的好,睡眠质量也很重要!但是想要睡的健康,也是有讲究的,近来网上关于裸睡还是穿衣睡更健康的话题,引起了不少热议。随着越来越多人体验裸睡后,关于裸睡对人体健康和睡眠质量更有好处的说法愈演愈烈。
你有裸睡的习惯吗?一份收纳1000名美国的人调查显示,60%左右的人每天晚上习惯裸睡。而到了含蓄的东方,中国人显然则保守一些,《2017年中国青年睡眠指数白皮书》的数据显示33%左右的人经常裸睡,但是也有32.9%的不裸睡,也不接受裸睡。
#头条文章养成计划#我是响当当SSR,一名搞副业的在职女性,分享【女性情感与健康+成长与收益】,右上角点击“关注”。与君共勉:女性珍爱自己的身心健康,才能拥有实现梦想的动力和信心。裸睡是一种备受争议的睡眠方式,不过有越来越多的女性开始认识到裸睡的好处。