而要说到人体哪个部位最容易受寒，不少人的答案都是：小腹、手脚、脖颈等，但实际上还有一个地方很容易被忽视，那就是臀部。01为什么臀部成了受寒最重的地方按常理说，臀部肌肉发达、脂肪丰富，如同有个天然的保温层，怎么可能受寒，但事实上，臀部还真的是“受寒重灾区”。
锻炼:锻炼可以增加人体免疫力、心肺功能，在锻炼过程中人体产生热量，能够起到驱除体内寒气的作用。泡脚:身体寒气重的人，一般都会手脚冰凉，怕冷，每天睡前30分钟用藏红花、生姜水泡脚，持续半个小时，坚持一段时间，寒气重的症状会有很好的改善。
所以像一些凉的，生冷的东西少吃就少吃，最好是不要吃，毕竟这些东西吃进肚子里之后，会进一步耗损我们体内的阳气，如果说你本身冬天容易感冒，手脚发凉，暖不热被窝，那就证明阳气本身是比较虚的，可能因为天气热，大环境的阳气上升了，这时手脚不凉了，但本质里阳气依旧是虚的!
我们经常说，百病因寒气，这是因为寒气可以到达我们的全身各处，比如侵犯我们的脾胃，肾阳，造成脾胃虚寒，肾阳衰微，还可以进入我们的血脉，造成瘀血，影响气血的畅通运行，还容易和我们身上本来就存在的湿气，瘀血等等，交织在一起，形成囊肿，包块，风湿关节炎等等。
在门诊上经常会遇到这样的情况，说自己平时特别怕风怕冷，经常感冒，一年四季总是手脚冰凉，怎么捂都捂不热，吃一点偏凉的食物，经常腹痛腹泻，后背发冷，出痘痘，还关节疼痛，这样的人，在生活中还不在少数，这到底是什么原因呢?
中医认为，寒气是许多疾病的源头，它可能悄无声息地侵入我们的身体，逐渐侵蚀健康。具体来说，寒气侵犯人体，会造成血流不畅、新陈代谢变慢，经络、肢体和其他组织得不到血液的充分濡养，最终因寒凝的“不通”而引发身体及肌肉、关节等各种疼痛;
我们的门诊患者很多出现，尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等现象，其实这是尿路感染造成的，主要是肾虚导致。中医来讲，人体的水液代谢，与肺脾肾、三焦都有关系，但是肾主水的功能是调节水液代谢的中心环节，如果肾之阳气虚弱，气化作用失常，则会出现尿频、尿急、尿痛、遗尿、尿失禁等症状。
首次接触这个病人是2024年10月19号，咋一看像是个七八十岁的老人，拄着拐杖，穿着厚厚的棉袄棉裤，被家属搀扶着，后来知道她才60出头，来了后告诉我她周身关节疼痛，刺痛难忍，在很多医院多科室都检查过都说她没有什么大问题，可她就是很痛，胸前区疼痛明显，心电图做了多次都没有大的问题，每天晚上睡到夜里感觉一股股寒气从骨头里面往外渗，到了早上一阵发热汗出一阵怕冷，备受折磨。
