而要说到人体哪个部位最容易受寒,不少人的答案都是:小腹、手脚、脖颈等,但实际上还有一个地方很容易被忽视,那就是臀部。01为什么臀部成了受寒最重的地方按常理说,臀部肌肉发达、脂肪丰富,如同有个天然的保温层,怎么可能受寒,但事实上,臀部还真的是“受寒重灾区”。
锻炼:锻炼可以增加人体免疫力、心肺功能,在锻炼过程中人体产生热量,能够起到驱除体内寒气的作用。泡脚:身体寒气重的人,一般都会手脚冰凉,怕冷,每天睡前30分钟用藏红花、生姜水泡脚,持续半个小时,坚持一段时间,寒气重的症状会有很好的改善。
所以像一些凉的,生冷的东西少吃就少吃,最好是不要吃,毕竟这些东西吃进肚子里之后,会进一步耗损我们体内的阳气,如果说你本身冬天容易感冒,手脚发凉,暖不热被窝,那就证明阳气本身是比较虚的,可能因为天气热,大环境的阳气上升了,这时手脚不凉了,但本质里阳气依旧是虚的!
我们经常说,百病因寒气,这是因为寒气可以到达我们的全身各处,比如侵犯我们的脾胃,肾阳,造成脾胃虚寒,肾阳衰微,还可以进入我们的血脉,造成瘀血,影响气血的畅通运行,还容易和我们身上本来就存在的湿气,瘀血等等,交织在一起,形成囊肿,包块,风湿关节炎等等。
在门诊上经常会遇到这样的情况,说自己平时特别怕风怕冷,经常感冒,一年四季总是手脚冰凉,怎么捂都捂不热,吃一点偏凉的食物,经常腹痛腹泻,后背发冷,出痘痘,还关节疼痛,这样的人,在生活中还不在少数,这到底是什么原因呢?
中医认为,寒气是许多疾病的源头,它可能悄无声息地侵入我们的身体,逐渐侵蚀健康。具体来说,寒气侵犯人体,会造成血流不畅、新陈代谢变慢,经络、肢体和其他组织得不到血液的充分濡养,最终因寒凝的“不通”而引发身体及肌肉、关节等各种疼痛;
我们的门诊患者很多出现,尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热等现象,其实这是尿路感染造成的,主要是肾虚导致。中医来讲,人体的水液代谢,与肺脾肾、三焦都有关系,但是肾主水的功能是调节水液代谢的中心环节,如果肾之阳气虚弱,气化作用失常,则会出现尿频、尿急、尿痛、遗尿、尿失禁等症状。
首次接触这个病人是2024年10月19号,咋一看像是个七八十岁的老人,拄着拐杖,穿着厚厚的棉袄棉裤,被家属搀扶着,后来知道她才60出头,来了后告诉我她周身关节疼痛,刺痛难忍,在很多医院多科室都检查过都说她没有什么大问题,可她就是很痛,胸前区疼痛明显,心电图做了多次都没有大的问题,每天晚上睡到夜里感觉一股股寒气从骨头里面往外渗,到了早上一阵发热汗出一阵怕冷,备受折磨。