步法及时起动的关键在节奏，就是看对方击球时，你的起动步是否合拍，所以，你应该从起动步开始改进步法，如果你是右手持拍，那起动时主要是右脚用力蹬地，举拍转身，然后是交叉步，这个步法练习要从无球开始，关键是右脚的蹬和举拍转身，力从脚来，但最先走的是手，以手带脚，练习熟练后，可以接头顶高
羽毛球拍轻的好还是重得好，有球友问这个问题，下面详细说一下；总体来说球场上经常活跃的球友用的球拍介于60克-90克之间，重量轻的球拍整体上挥重小一些，容易挥得动，挥速快一些，适合接被动球，重量重的球拍挥重大一些，挥拍的时候球拍惯性大，打出去的球球速快，有力度，适合进攻，但是也不绝
很多球友在打球时都会遇到这样的情况：在打球时或者打完球感觉肩膀酸痛，这到底是为什么呢？看看张军老师怎么说。截止到昨天十五点﹀陈煌为海痴狂曾金和钟璇四位球友的问题点赞量位于前四名，获得和奥运冠军互动的机会。球友yaya的问题被张军选中为最精彩的问题，也获得了和奥运冠军互动的的机会。
