准妈妈应对职场孕吐的方法大约有75%的准妈妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，对于职场准妈妈来说，这也许会影响一整天的工作。如果可能发生孕吐，准妈妈可以在上班路上准备好毛巾和漱口液，考虑好去洗手间最快的路线。
文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！孕期的女人最为娇贵，也是一个家庭最重要的保护对象。为了母婴健康，很多家庭把孕妇当做一级保护动物一样，什么事情都由家人代劳，生怕有一丝劳累。但孕期不活动反而不是一件好事，你可别不信。孕期可以做家务吗？这几点事项要牢记，适当活动锻炼生娃两不误。
导读：农村有个说法，女性在怀孕不足三个月是不能公开告知别人的，这样不利于胎儿的稳定，很可能会流产。一般怀孕周期是40周左右，38～40周之间都是足月的宝宝，往往在产前会有羊水或见红的现象，这一般是正常的现象，这代表着即将要分娩了。
怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀；再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部肌肉酸痛。
京妈建议：①怀孕后，坐姿是有“讲究”的，正确坐姿是：尽量两腿分开，为了缓解腰酸背痛的情况，还可以在后背处垫个垫靠枕，尤其是在是单位或坐着工作时，一定要注意坐姿正确；② 还要避免坐的时间过久，最好坐20-30分钟左右，就站起来走动走动，喝点水或上个卫生间等。
一个健康的作息时间不仅给妈妈们保障，也能让宝宝得到照顾，而现在越来越多的妈妈怀孕的时候也需要上班，所以上班的孕妇作息时间也有必要了解。1、上班族妈妈无论多忙一定要吃早餐。2、上班后一定要多喝水，不要怕去厕所麻烦。
