如果糖尿病病友“阳”了,或者因天气、暖气等原因导致咳嗽嗓子疼,吃梨来缓解是个不错的方法。中医角度:《中药大辞典》记载,梨有“生津,润燥,清热,化痰。治热病津伤烦渴,消渴,热咳,痰热惊狂,噎膈,便秘”的功效。
入秋了,最近的雨水也多了起来,看来一年中最热的阶段已经过去了。虽然气温下来了,不过,每个季节有每个季节的烦恼,比如——秋燥。夏末秋初,不少人会觉得口干、喉咙不舒服,尤其是身体调节能力差的人群,比如糖尿病等慢性病患者。大自然其实馈赠了我们一个缓解秋燥的好东西——梨!
在我们平时吃的一些水果中,有些虽然吃上去并不甜,但你知道它含有多少糖份吗?比如吃起来酸酸的猕猴桃、柚子的含糖量竟然比西瓜要高得多。西瓜虽然吃起来很甜,但是含糖量仅为4.2%,而猕猴桃的含糖量竟达到10%。苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等水果的含糖量在9%-13%之左右。