叶酸也叫维生素B9,因为是从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。“女性备孕期间服用叶酸可降低婴儿出生缺陷,减少流产发生,减轻妊娠反应等。”北京营养师协会理事、知名营养专家顾中一指出。9月12日是中国预防出生缺陷日,让我们了解一下如何选择叶酸、如何补充叶酸。
叶酸对于备孕期的准妈妈一定不陌生,提前补充叶酸已成为大家的共识。但市面上叶酸种类繁多,除了常见的叶酸片还有活性叶酸,该如何选择呢?普通叶酸和活性叶酸各有不同。合成叶酸通用名为蝶酰谷氨酸,是人工合成的叶酸。活性叶酸通用名是5-甲基四氢叶酸,是叶酸经还原、甲基化后得到的活性叶酸。
叶酸在市面上常见的剂型有5mg、0.8mg、0.4mg,其中5mg叶酸主要用来治疗贫血的辅助用药,0.4mg是备孕及怀孕期间常用的剂型,通常是在怀孕前三个月及怀孕后三个月内食用,过量叶酸不容易被人体吸收,反而可能会中毒哦,在购买时,一定不要选错哦。
叶酸是女性朋友们在备孕期、孕期甚至哺乳期最可靠的伴侣,作为维生素B族家庭中的重要一员,每天一次不敢忘,被赋予「好孕」的热切期望,还有带着「预防神经管缺陷」的庄严使命。然而,经济发展了,物质丰富了,选择变多了,在选择叶酸产品时成功地⋯⋯眼花缭乱了。
不同于天然叶酸,人工合成的叶酸,可直接进入小肠上皮细胞,吸收率是天然叶酸的1.7倍。但市面上的叶酸品牌五花八门,价格也相差很大,选便宜的担心质量不好,选贵的长期吃经济压力大,选购叶酸需要注意哪些点呢?看剂型图片来源:头条图片库看剂型,来选择适合自己的叶酸。
大家都知道准妈妈需要补充叶酸,但同时也有许多问题,比如:“我准备怀孕,有没有推荐的叶酸?”,“怀孕的时候吃叶酸,到底是吃普通叶酸好,还是吃复合维生素好?”,“我怀孕之前查过叶酸,医生说叶酸水平低,现在怀孕之后,要不要多吃点叶酸?”,我准备怀孕,有什么注意事项吗?”
来源:【华声在线】华声在线4月11日讯(通讯员 张丹)很多人在问,备孕该吃叶酸吗?叶酸是参与氨基酸和核酸代谢的重要营养素。缺乏叶酸会显著增加妊娠女性发生贫血、外周神经性疾病的风险,同时增加胎儿发生先天性畸形的风险。
育龄妇女增补叶酸预防神经管缺陷(NTDs)是我国的一项基本国策,原国家卫生部于2009年6月启动了“增补叶酸预防神经管缺陷”重大公共卫生项目,目前备孕期开始吃叶酸已经成为一种医学常识。叶酸种类繁多,价格差距明显,这其中,活性叶酸的价格更是异常昂贵。原来叶酸还有这么多种类?