茄子吸取肉的油腻，清香爽口，特健康的一道菜，好吃好吃…By 一霖YILIN用料紫皮茄子 1个肉馅 100g生抽 1勺盐 适量葱姜料酒 1勺胡椒粉、淀粉 少许耗油 半勺香葱 3根做法步骤1、备好食材，很简单。2、茄子选匀称细长条的，做出更好看。洗净，切成如图形状。
#挑战30天在头条写日记#分享一款酱香浓郁的肉末茄子煲，解馋营养又美味，2碗米饭不够吃很多人都知道茄子富含膳食纤维，而在这个防秋燥的季节里，丰富的膳食纤维能起到非常不错的润肠降脂功效，而对于茄子类的美食来说，家人最爱吃的就是肉末茄子煲。
东北乱炖，我想很多朋友都没吃过吧！吃过的朋友对怎么做，也是一脸的迷茫吧！今天我就送给大家这个配方。【土豆炖茄子】材料:紫长茄子，土豆，青椒，蒜，葱，姜，熟五花肉，耗油，生抽，盐，鸡精等。【制作方法】1.首先处理茄子，紫茄子用手撕成长条，再撕成块装，泡到放有盐的盆内，防止茄子变黑。
