同高度的人相当多，但重量不一定相等。 那么，在相同的身高下，到底有多少重量是正常的呢？ 如果你的体重在标准范围之内的话，又该如何控制呢？这需要根据自己的实际情况来选择适合自己的饮食和运动方式。1.适当增加蛋白质含量。
相对于女性，男性在体重方面，不是那么的在意，他们更在意自己身上的肌肉，其实是相同道理的，都是对自己的身材比较注重，要想肌肉量多，保持完美的身材，就需要减少肥肉的产生，一旦肥胖出现，体内的脂肪就会变多，营养摄入就没那么均衡，也就容易影响肌肉量，并不能满足完美身材的标准。
一米七真是个尴尬的数字，放在女性身上太高了，放在男性身上又太矮了，双方对此都表示不满意。生活中很容易见到这样的情景，明明两个人个头差不多，甚至女生实际身高还矮一点，但就是比男生看起来高一点，这到底是为啥?
现如今，减肥已经成了女孩们的口头禅，特别是娱乐圈，那更是没有下限，减成了骨头架子，没胸没屁股了还要减。我们熟悉的好多女星就是这样，被称为“火柴棒女人”或“纸片人”。比如陈鲁豫、被戏称“火柴棒女人”，还有吴谨言、金晨、周冬雨、张天爱、张曼玉等人。
关于跑步，总有那么些看似毫不起眼，却在跑步过程中起到关键作用的小知识。我们整理了14条关于跑步的知识点，用最直观的方式带你了解跑步、爱上跑步。1. 呼吸稳定的呼吸能够帮助跑友在跑步过程中保持更好、更平稳的状态。通常推荐两步一呼、两步一吸或三步一呼、三步一吸的呼吸方式。2.
浙江之声记者吴迪，视频剪辑 实习生何天丽、通讯员郑佳暑期快结束了，这段时间放飞自我，一不小心吃胖的小朋友们有点慌。杭州市多家医院门诊挤满了小患者。浙大儿院内分泌科接诊了不少体重增加的小朋友，有胖了五六斤的，也有胖了十几斤的。
儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险，加重医疗及社会经济负担。有什么好办法能准确判断孩子是不是肥胖吗？
