睡眠不足竟与体重有关系?睡眠本身是我们代谢稳态的“调节器”,它和我们的代谢是有明显关联的,睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏,以及睡眠节律有没有颠倒等因素,都可能会与肥胖、2型糖尿病、高血压、高血脂、胰岛素抵抗等代谢综合征有关系。
如果我们会给予自己身材一定的关注,就会发现,在自己变胖的某个阶段,腹部脂肪就会增多的比较明显,但是,当自己为了变瘦而努力之时,就会发现,腹部脂肪又减掉的比较慢,而腹部脂肪较多又对外形有着很大的影响,它会影响整个身材的比例以及曲线感,所以,很多朋友,包括一些并不胖的朋友都会想办法来减掉自己的腹部脂肪,也就是大肚子。
极目新闻记者郑晶晶 见习记者 赵雪纯夏季来临,又到了一年一度检验年初誓言的时候了,可有些人明明很瘦,全身上下就是肚子“胖”,无论怎么减都减不掉,这其实有可能是“内脏下垂”了。记者就此话题采访了武汉市第四医院内分泌科副主任医师廖丽娅。
很多人一直苦恼自己有大肚腩,虽然在不停减肥,可是大肚腩就是下不去,这可如何是好?我们在开始减大肚腩之前,需要了解一下我们的脂肪细胞有两种不同的类型的受体:1.阿尔法受体,告诉细胞储存脂肪以备以后不时之需时使用。
Q:养生君,您好!,我最近在减肥,腿和脸都肉眼可见的瘦了点,唯独小肚子一直没动静,还是跟以前一样,像怀了几个月的孕肚。按照这个减肥情况,不知道夏天还有没有机会穿露脐装,问了身边一起减肥的姐妹,她们也一样,全身都显苗条了,唯独“小肚腩”仍在。请问有什么好的腹部减脂方法吗?
减肥不是一件容易的事情,很多人即使拼命流汗运动,饮食也非常注意,感觉自己已经吃得很干净了,但是还是始终看不到自己的减肥效果,肚子上还是有很多的赘肉,这个时候你就该审视一下自己的减肥措施了,也许你的减肥方法不太管用,存在一些误区。