骑行是一种很好的有氧运动，关于骑车的好处，大家再来温习一下:减肥、增强免疫力、改善呼吸系统、增强下肢肌肉力量、提高心肺功能、促进微循环等，甚至有人说骑行还可以提高大脑的反应能力，防止老年痴呆让人更显年轻。
今天体育场跑步，听见有个老人在给一起同行的朋友说:锻炼，老年人就不要考虑骑行，那时年轻人的方式，骑行会对前列腺造成伤害，如果实在要骑，就骑老款的那种车子，座子面积大，屁股受力舒服，不会伤及前列腺，现在的山地车、公路车座椅小，伤害大。
央广网北京5月9日消息（记者 雷妍 实习记者 祖里亚尔）骑行是一种流行的运动方式，有一种看法认为骑车时间过久，可能会伤害男性的前列腺和泌尿系统，影响男性生育能力。对此，最新一期“科学”流言榜进行了辟谣，认为目前并没有明确证据表明骑行会引起男性不育，大可不必担心。
大家好，我是樊医生，我相信，你身边应该有很多被前列腺问题所困扰的男性朋友，出现尿频、尿急、尿痛甚至尿储留，性功能障碍等情况。在我们的日常生活中，一些无意识的动作，可能就是在默默损地害你的前列腺，今天我来盘点比较常见的四个伤害前列腺的行为，看看你中了几个。
中新网北京4月12日电(韦香惠)春光明媚，骑行出游受到不少人喜爱，尤其是周末，常常见到三五成群的骑行车队在城市穿梭。以北京为例，就有数据显示，刚刚过去的清明小长假，共享单车使用量飙升，比平时增幅超过50%。其中，年轻人成为这场绿色出行潮流的主力军，占比与年初相比涨幅超过3成。
大河报·豫视频记者 邵可强 摄影 白周峰 “4名女生为吃灌汤包，从郑州出发跨市骑行50公里到开封”“山东体育学院‘00后’大学生刘道祎，用55天、4260公里的里程，从济南骑行到西藏”……骑行新闻一次次登上热搜，折射出当下“骑行热”的流行，也表明骑行已经由一种出行方式，日渐转变为
前段时间，我一朋友说骑车骑的“蛋蛋”疼。我说那是你坐垫高度没调整好，骑行顶多是屁股疼，不伤“蛋”。而且从男性勃起功能角度来看，骑自行车与男性生殖器的勃起没有直接关系，所以，经常骑自行车也不会对男性性功能造成不利影响。
其实骑车锻炼不止4个禁忌，今天就给骑友们拎出比较明显的有骑行锻炼危险的行为来讲~尤其是成年男性，骑行时间最好不超过1-2小时，骑行会增加患前列腺的风险，如果你真的要骑行很长时间，那也请务必间隔一小时后就下来走路，释放压力。
⑩Richard Patterson， Jenna Panter，et al. Associations between commute mode and cardiovascular disease， cancer， and all-cause mortality， and cancer incidence， using linked Census data over 25 years in England and Wales: a cohort study. Lancet Planet Health 2020;
