阅读此文前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，还能为您带来不一样的参与感，感谢您的支持。西蓝花虾滑蒸蛋是一道美味又营养的护眼佳肴。在我们印象中，胡萝卜一直以来都被视为护眼蔬菜的冠军，但其实，西蓝花才是真正的护眼冠军！
「原料」童子鸡1只，山药200克，木耳、胡萝卜各50克。「调料」葱段、姜块、八角、酱油、植物油。炒锅置火上，加油烧热，放入鸡块，加酱油煸炒至上色，再加水、葱段、姜块、八角，用小火烧至八成熟，放入山药、木耳烧熟，出锅装盘即可。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第165期这些食物多吃，眼睛更健康（本期视频与飞鹤星妈会营养厨房独家合作）王老师，天天对着手机电脑，眼睛总是又干又涩，吃点什么能缓解呢？一般来说，食物中的叶黄素对我的眼睛有很大的益处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养的作用。
进入7月，各种鲜虾大量上市，价格更加亲民。近日，记者探访松江部分农贸市场了解到，南美白对虾、草虾的价位下降尤为明显，已经进入全年价位低谷。记者来到人乐市场看到，摊位上摆满各类水产，有基围虾、南美白对虾、草虾、小龙虾等。“南美白对虾22元一斤，草虾38元一斤。
