换季了，反复被这干燥的天气困扰？频频感冒咳嗽？小均想到了润燥开胃又营养丰富的鲫鱼汤。鲫鱼药用价值极高，性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。准备材料：鲫鱼一条、豆腐一块、小葱一根、白萝卜一小块、西红柿半个、生姜数片、植物油适量、盐适量、胡椒粉适量。
董女士家的小孙子快满三周岁了，前段时间感冒后，断断续续咳嗽快一个月，打针、吃药也没见效。焦急不已的董女士无意中从朋友口中得知一个方子，具体方法是：“取鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。
夏季人体最容易感受暑湿之邪气，“脾喜燥恶湿”，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，平时肠胃不好的人，或贪凉喜冷、情绪抑郁、挑灯夜战之人，更容易出现苦夏的症状，因此民间有“夏季无病虚三分”的说法。
