球友问：打球的时候左脚膝盖疼，是动作不对，还是大家都疼呢？ 湿父答：首先我不知道你打球时间长短和水平高低，只能凭想象来断定你属于那种情况。左脚膝盖痛，一般有两种情况，下面解释给你听。 第一种情况是你初学打球，动作不规范，脚下重心还不会调节，身体重心全压在一个脚上转动。
不知道大家在做体育运动的时候有没有对你的膝盖进行防护呢，特别是在打乒乓球的时候如果不保护好你的膝盖其实挺容易受伤的，下面就介绍一些保护膝盖的技巧，希望能帮助大家！ "靠墙深蹲"是经典"深蹲"的多个变种之一。
视频: 《乒乓球技术指导》如何解决正手拉球摩擦不好的问题乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。而且，长期坚持打乒乓球，也会全面增强身体素质！心脏长期打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。
视频: 《乒乓球比赛视频》乒乓球学校内部自由对抗赛 02完整版业余选手由于无专业教练的指导,大部分动作均为打野球动作，或多或少存在动作不规范，发力蛮，用劲僵，关节运动过大等一系列问题，再加上运动前不热身，直接比赛争胜负，拼劲很足，错误动作长期存在导致身体活动部位出现酸胀麻，甚至到
这是一篇关于乒乓球鞋的选购文章，供乒乓球友们参考，选购。一双好穿的乒乓球鞋，会让乒乓球友们在赛场上心无旁骛，专心打球。防滑、耐磨是乒乓球鞋的重要考虑因素一双好的乒乓球鞋，一定要防滑，耐磨。几乎所有的乒乓球鞋都以防滑作为自己的卖点，这既与鞋底的材料有关，也与底部的花纹有关。
