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近些年来，我国居民的饮食水平是越来越高，不过在这些美味下，高嘌呤、高脂肪成分却持续上升，这也导致痛风高尿酸患者逐年增加，患者们看到常见的营养食物，总是不敢安心吃，生总怕影响尿酸，但不吃又怕身体营养跟不上，最典型的就是牛奶，大家常把它当做身体补充蛋白质的重要来源，那今天咱们就来聊聊，尿酸高究竟能不能喝牛奶。
痛风患者吃太多富含嘌呤的食物，会增加血液中的尿酸含量，从而引发痛风急性发作，那么该如何科学饮食呢？今天，上海市第六人民医院风湿免疫科童强副主任医师、戴生明主任医师，为大家科普痛风患者的饮食宜忌。推荐这些食物1、水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可减少炎症和增强免疫力。
见原文链接 Gout Diet: Foods to Eat and Those to Avoid。.见原文链接 Michelle Hui， Alison Carr， Stewart Cameron， Graham Davenport， Michael Doherty， Harry Forrester， Wendy Jenkins， et al.The British Society for Rheumatology Guideline for the Management of Gout. Rheumatology， Volume 56， Issue 7， July 2017， 1–20.
在繁华的都市生活中，饮食文化丰富多彩，但对于高尿酸和痛风的朋友来说，每餐都如履薄冰。近日，国家卫健委发布的《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》给出了关于成人高尿酸血症与痛风的9类食物选择建议，非常实用，更是犹如一盏明灯，照亮了高尿酸人群的饮食之路。
痛风是一种常见的关节疾病，患有痛风的人，经常会出现急性的关节肿痛，令人苦不堪言，尤其是老年患者，因为患病时间长、症状严重，甚至出现炎症、肾结石等并发症。不少患者表示，自己已经按照医嘱定期吃药，为什么痛风依然久治不愈呢？
不不不，即便是痛风患者也需要多种营养元素的摄入，以保证身体能有足够的气血，以抵御疾病，在营养均衡的基础上平衡尿酸，而不是一味的以低嘌呤为主，因此痛风患者注意以下六种食物的补充，但要注意，不要直接服用各种营养元素制成的药物，因为日常所食用的食物中，本身就满足人体日常所需营养，不需要在额外补充，以免给身体造成负担。
