有没有发现，很多人到中年的女人，都喜欢说这样的话:善待自己，好好爱自己。也许人到中年的女人经历的事多了，慢慢地也看开了，看淡了，不再执着于一段感情，也不再想去讨好谁，谁对自己好就对谁好，跟谁在一起舒服就和谁在一起，任何让人维系得很累的关系都不想维系了。
焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。
