夜深人静，本该酣然入梦的时刻，老人们却频频起身"访问"洗手间。这一幕仿佛是时光的沙漏，滴答作响，提醒着岁月的流逝！老人晚上睡觉夜尿多，这个困扰着无数银发族的问题，究竟是何原因？让我们一同揭开这个困扰许多家庭的谜题。夜尿频繁，就像是身体在深夜敲响的警钟。
夜尿增多是老年人常见的健康问题之一，其主要表现为夜间起夜次数超过3次及以上，导致严重影响老年人睡眠，甚至容易引发心脑血管病、摔伤等意外，危险老年人的身体健康，许多老年人认为夜尿增多是人体衰老的正常现象，其实这是不对的，面对夜尿增多必须积极的进行防治，本文就和大家聊一聊几种治疗夜尿增多的药物，同时分享几个可以减少夜尿的非药物疗法。
李阿姨是一名退休老职工，在两年前开始出现艾脐液的现象，刚开始每晚只是起夜2~3次，但是每次到了天气变冷或者喝一点水之后，晚上就可以起夜4~5次，根本无法睡觉，他认为是自己上了岁数引起的，也就没有放在心上。
【夜尿多】1、健康成年人白天的排尿量应该是夜晚排尿量的四倍或以上。2、健康成年人每次的排尿量都在三百到五百毫升之间，如果按照正常成年人白天排尿四到六次计算，那么健康成年人的正常夜间排尿量应该在五百毫升以下，如果超过了这个量，就可以视为夜尿多。
晚上尿频总起夜，怎么办？1. 教你一个小方法让您安睡一整晚。每次起来以后情况还挺多，这存在两种问题。2. 第一个就是可以适当调整一下喝水的状态，比如晚饭以后适当少喝或不喝。老年人跟我们说，基本上 7 点钟以后就基本不怎么喝水了，总量可以移到白天去喝。3.
夜尿多（尿频）是中老年人常面临的问题，有的每晚两三次，多的甚至七八次，夜尿量有时甚至超过白天。这不仅干扰睡眠，还容易引发感冒或其他疾病。▲关注医食参考 成为养生达人▲何为尿频正常情况下，成年人白天排尿4～5次，夜晚0～1次。
