总是胡思乱想有心无力，多是心肾不交这一招交通心肾。家人们大家好，我是中医邵大夫。今天利用业余时间给大家分享一个疑难案例。这位患者朋友主诉的问题就是控制不住手淫，就觉得好像每天自己不能自主，每天就忍不住控制不住，就像上瘾了一样。
虽然表面上看起来什么都没有做，但是脑袋却在不停地运转，总是习惯性的东想西想，这样长时间下去会消耗我们大量的精力，所以毛毛一个人在胡思乱想的时候会感觉很累，这种行为也是在自我消耗，尤其是遇到让自己为难的事情时，这种内耗会更加的严重，甚至会影响我们的生活与习惯。
最近有人问我：该怎么戒掉“想太多”的毛病？Ta有个让自己很累的习惯：每次遇到一件事，ta总能联想到各种各样的事情、未来的人生等，但这些想法并不实用，也不能改善自己生活，甚至想到最后，总是觉得精疲力尽，或者惶恐焦虑。其实，ta并不是唯一有这个困扰的人。
原创作者：天下无疾心脏是主持一身血脉的关键内脏。这一点，古人也有同样的认识。不过，让心成为君主的关键，并不在此，而在于“神明出焉”。神明，现在多称为“精神”。西学东渐以来，精神的主持器官，逐渐从心，转而为脑。关于究竟“心主神明”还是“脑主神明”，曾经是中西医争论的焦点之一。
当人在思维的时候，大脑会借助语言对你所关注的对象进行联想、分析、判断、推理、归纳等思考活动。大脑这些功能的运行靠的是血液和氧气的消耗，就像电脑需要用电一样，由心脏不停地向大脑输入血液，一天之内流经大脑的血液会达到上千升，如果用2升的牛奶瓶计算，会达到500瓶以上，这一个很大的流入量。
生活中相信我们每个人心中多多少少都会存着一些事情，如果想法太多内心积攒的太多整个人就会很压抑，因为高度紧张敏感的人在生活上比较疲劳比较累，心理上也会把自己压垮，这种人往往都是自作自受，心理与疲劳也会给我们产生一种负担与被动，这种人往往很容易会“自作自受”，卡在自己的情绪上很难走出来，总是喜欢胡思乱想的让人你往往生活中会非常饿压抑，受到身边朋友、家庭、同事的影响也会让我们胡思乱想，卡特琳在《高度敏感的力量》中写过这样一句话:“通往幸福的路并非绕过了痛苦，而是穿透了它。
