龙眼既是水果，又是中药材，具有养血安神，补益心脾的功效，用于健忘失眠等。吴伟介绍，龙眼药食两用，鲜龙眼清甜可口，桂圆肉则更加侧重滋补，现代龙眼肉更是应用炭火焙或电炉烤，使之药性变得更为温补，甚至兼有补气温阳壮阳之功。
不过因为它太过常见，所以大家常常会忽视了这味滋补上品——龙眼肉!超市、菜市场、水果摊都能看到它的身影，鲜龙眼当水果吃，干品桂圆可以拿来泡水、炖汤等，味道特别甜，就是这个甜甜的小东西，其实也是一个非常好的药材，下面我们来聊聊:龙眼肉!
小小桂圆一果三药果肉好吃果皮 果核有妙用睡眠不好 气血不足用它就对了张景明 教授陕西中医药大学桂圆味甘性温，能补心脾、益气血。尤其适用于心脾两虚、气血亏虚的人群出现心慌、失眠、食欲不振、身体瘦弱，因为这些虚损引起的一系列症状等。
但说到桂圆的功效，大多数人只知道它补血养颜，适合气血不足的人。桂圆不仅仅是个“补血小能手”，它还有一项神奇的技能——化瘀、行气、散结，对很多女人的痛经、男性的淤积性疾病，甚至是脾胃虚弱导致的消化不良，都有帮助。
