来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯近期，随着四川多地气温超过30℃，不少网友喊“热得很，要多喝点水”，有部分群众去买冰水解渴。关于喝水，我们总会有这样那样的疑惑——多喝热水好？喝冰水伤身？每天喝够八杯水？其实，喝水也有讲究。
但这杯水该怎么喝，却让人疑惑:喝多了，容易起夜，还要担心会水肿;研究显示，在人体熟睡时，身体会通过排尿、出汗、呼吸等方式排出450毫升左右的水，为了避免这种失水对身体的稳态造成影响，人体大脑就会在临睡前“督促”我们饮水。
减肥不喝水，引发了脑梗？据新晚报报道，18岁的小莫长得很漂亮，是一名模特。为了在上台前，控制体重，呈现一个完美的形体体态，小莫已经很长时间没有正常进食，甚至连喝水，一天也不超过一小口。但是大量的训练，已经超过了身体负荷，小莫在台上训练时，突然两眼一黑，晕倒了。
南京市中医院治未病中心主任中医师 代君近期门诊接诊了一位患有糖尿病的杨姐。她说最近口渴得明显，她知道糖尿病典型症状是“三多一少”，吃多、喝多、尿多，体重减少，所以她就忍住不喝水。我听后非常震惊，于是今天想跟各位朋友谈谈“喝水”这件看似微不足道的事。
三高我们通常是指高血压，高血脂，还有高血糖。多数人都是三个指标都高，因为这三高啊是有一定的联系的，而且我们都知道这三大指标就是我们身体健康的一个外在表现，如果这三方面的指标不及时控制在正常水平内，进一步发展就会引发心脑血管疾病，严重的可以危及生命。
