装修是一个复杂的过程,好不容易熬过了水电工、瓦工的坑,想着乳胶漆施工可以放松一下,谁知道,墙面的施工细节,才是真正决定效果的呈现!一说到墙面施工,很多人都会说,墙面不平整,用手灯一照便知,只要不是傻子,都能看的出来。没错,确实能看的出来,然后呢?
撸了P90X,又买了《囚徒健身》后,觉得单杠是必不可少的健身器械,我的“龙门”架其实自带单杠,但是只有2.2米,我身高183,每次做引体向上都要弯着腿,很别扭,从淘宝上搜了好多家,好不容易找到一款适合我家的产品,大家在淘宝搜“墙体单杠”就会出来好多,淘宝搜索链接。
不少年轻人想健身又不想出门,家用室内单杠受到健身爱好者追捧。“不用打孔就能安装,想健身在家完成”的广告宣传语吸引了不少消费者。健身指导员王博提醒,家用单杠主要是一种力量训练的器械,可以起到锻炼身体的目的,但如果安装不牢,会有摔伤风险。
这几年,健身圈里出现了一种名叫MovNat (Natural Movement,自然运动之意)的运动潮流,MovNat意即重新熟悉、并且深度挖掘那些人类曾经做过的动作,跳,爬,滚,平衡,悬挂等,这些运动非常有趣、有用,而且入门难度极低。