“白露秋风夜，一夜凉一夜”，随着白露时节的到来，有不少网友反映身边打喷嚏、流鼻涕的人不知不觉多了起来，免疫力相对较高的年轻人，在此时也容易出现感冒，或者口干、皮肤瘙痒等症状，这是为什么？带着问题，记者采访了中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任医师许云。
春分过后，昼夜均而寒暑平。在这温度适宜的好时节，养生上有哪些重点要牢记？在此，我们请上海中医药大学附属曙光医院治未病科张天宏主治医师、张晓天主任医师来支招↓《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说 ：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。
11月7日我们迎来立冬节气此时节气温骤降，草木凋零，动物蛰伏养生要着眼于“藏”立冬时节应当如何“冬藏”“冬补”？收好这份“立冬养生说明书”↓↓立冬注意这“三防”01防干燥冬天气候干燥，容易伤及人体津液，使人体呈现一派“燥象”，如口唇干、大便干结、皮肤干燥等。
小雪伊始，叶落尽，草枯黄，树木渐渐显出裸露的枝干，天空也偶尔“纷纷扬扬”。这个时候天气常常多雾阴晦，气温越来越低。寒湿淅沥，阴盛阳衰，自然界的生物都进入休养闭藏的状态，以蓄养其生命的活力，也提示我们到了御寒保暖、防病养生的季节。
“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”2月18日迎来雨水节气东风解冻，草木萌动天地间充盈着温润的生机此时养生要顺应春生之气做到“护肝脾、祛湿寒、升阳气”收好这份《雨水节气养生指南》为全年健康打下好基础左右滑动查看更多壹雨水三候养生关键点一候獭祭鱼：乍暖还寒，注意背部保暖。
潮新闻客户端 通讯员 徐尤佳 记者 戴虹红今年中伏将持续到8月9日，是一个“加长版”中伏。中伏时节，高温闷热，且雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，而炎热让人出汗多，消耗大，容易出现疲劳、消化功能减退的情况。
5月20日迎来二十四节气中的小满。小满，是夏季的第二个节气，标志着夏日的渐进与成熟。很多地方也陆续进入雨季，湿热之气交结，气候闷热潮湿。小满过后，记住一个养生要点小满是节气养生的转折点，标志着暑天湿热拉开帷幕。
5月5日是二十四节气中的“立夏”，也是夏季的第一个节气，意味着夏天即将开始。此时人们要注意顺应天气的变化，注意养心，特别是老年人，更要保持神清气和、心情愉悦的状态，使身体各脏腑功能保持正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界，顺利平安地过夏的第一关。
12月21日，迎来了二十四节气中的——冬至！冬至的到来，标志着各地气候即将进入最寒冷的阶段。“冬至”这天，太阳直射南回归线，北半球阳光最少，白天最短。此后虽夜渐短而昼渐长，但地表热量积蓄越来越少，迎来一年中最冷的“数九寒天”。
