冬天,随之而来的是感冒高发。感冒到底是怎么回事?感冒后应该怎么办?美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。 美国威斯康星大学医学与公共卫生学院发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。
日常经验告诉我们,感冒了多睡觉会好得快。比如说,Journal of Experimental Medicine最近发表的一篇研究论文就指出了“睡觉治感冒”的一部分科学原理:因为人在睡眠状态下,免疫系统对付病毒感染的能力比较强【3】。
正确的仰睡姿势 正确的侧睡姿势 俯卧不利健康 不符合生理体位的睡姿 困了可以倒头就睡,但要睡得好、睡得香,并不容易。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明指出,要保证睡眠质量,首先要选择合理的睡姿,这样不但能睡得安心,还能起到保健身心,预防疾病,甚至治疗疾病的作用。
天气越来越冷,感冒的人也逐渐增多。网上有关于冬季感冒的文章多不胜数,其中“感冒后最该做的九件事”受到很高的关注。这种说法靠谱吗?下面就听听专家如何说。第1件事:找一张床原文:感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。
你会发现,最后留在你身边的,不是那个在你感冒时说好好休息的人,而是记得给你买药的人,不是那个陪你闲聊的人,而是那个会叮嘱你少浪费时间的人,不是那个喜欢开你玩笑戳你痛处的人,而是真正懂你的好还乐于告诉别人的人。别对承诺有幻想,别对永远有期待,让时间筛选真正爱你的人。
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李建兰捂脸,文智轩低沉的笑声从头顶传来,“媳妇儿,你在做什么?”李建兰一愣,原来他早醒了,方才不过是在装睡!那她的窘态不是全被他看了去?顿时又羞又恼,捶了捶他光洁的胸膛,“天亮好久了,快让我起来做早饭!”嗓子却有些沙哑。