多用酱的同事小洁最近一直在节食,每天中午只吃一个苹果,晚饭不吃。但是半个月下来,体重还是没有明显变化。正在看微信的你是不是也遇到过这样的烦恼呢?每天饿的前胸贴肚皮,为什么还是胖呢?其实这有可能是你的身体过于僵硬了!
肚子饿了出现咕咕叫的声音,主要就是由于饥饿时造成的,胃肠道蠕动而发出的肠鸣音。在胃做饥饿收缩运动时,胃里的胃液和人们吞下的气体,一起做剧烈运动,就会感到胃并不安静,气体会挤到一边,而气体在胃内乱挤,就会发生咕噜咕噜的声音。所以大家在肚子饿的时候就能够听到肚子会咕咕叫。
会议室里很安静,突然响起一阵咕咕声,肚子饿,还是放屁?当所有人侧目的时候......呜呜~~~冤枉呀!肚子不饿,也没放屁,人家只是肠鸣呀!日常生活中,很多人因为“肠鸣”而感到尴尬。让我们来看看为啥我们的肚子总是要“抗议”呢?
你会发现,明明刚吃完东西不久,一会又饿了!这是大家的消化系统太强了吗?如何分辨真饿和假饿。新陈代谢会变慢的原因之一,就是你吃下肚的热量,没有办法提供足够的能量,帮助身体运作,同时会造成基础代谢率下降,这经常出现在过度节食、减重没有计算卡路里的人身上,另外,如果你常几块蛋糕、面包就解决一餐,也容易导致新陈代谢停滞,因为这些「爆卡、空热量」的食品,是没有办法补充我们真正所需要的卡路里,反而会让你饿上加饿、越减越肥!