两个方法判断你是否“会”走路观察鞋底的磨损情况看看有无两侧磨损程度不一，或足内侧外侧磨损程度不一。正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜。鞋底外侧磨损，通常是由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧造成的，这种步态容易导致关节扭伤和损伤。鞋底内侧磨损，提示扁平足，这
平常自然走路可以纤腿，可是要注意，走姿一定要正确，如果坚持错误的走姿锻炼，可要适得其反了。下面几个最易使腿部变粗的走路方式你中招了吗？最易使腿部变粗的走路方式踢着走路：变胖腿！踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。
走路姿势错误小腿真的会变粗胖吗！？9COC时尚网告诉你其实很多人的腿除非先天不良，否则大多数腿部变形，都是因为走路姿势不正确，长期下来易导致骨盆歪斜，连带使肌肉外扩，进而造成各种腿部问题，小腿变粗壮，小腿变形！
走路可以减肥毋庸置疑，这是很多人都实践过了的。可是，有些人却发现自己天天在走路，并没有达到减肥的目的。这是为什么呢？其实，这是你的走路姿势不对哦。下面小编盘点几个常见的导致小腿变粗的错误走路姿势，并且教你走路减肥的正确方法和正确姿势，让你真正在行走中瘦身。
【运动指导】转眼间就快到元旦了，真是一天比一天冷啊！动图来源 ©SOOGIF最近听到不少动友和小动君发牢骚：太冷了，真心不想出门[流泪]！光听着外面的“妖风”就让人瑟瑟发抖不说，每次下趟楼都得“全副武装”：裹得像个粽子，跳绳“太沉”，跑步“太臃肿”......冬天运动真是太！难！
相信很多朋友可能不知道，原来走路都可以减肥，当然，有的人可能担心走路减肥可能会使得肌肉长出来。其实这种担心完全没有必要，走路和跑步其实原理都差不多，这种运动首先是一种有氧运动，其次，长时间的走路还能够训练一个人坚韧的毅力。
小腿会变粗的原因是什么?小腿变粗就会影响身材，会显得身材比例不怎么协调。那种小腿变粗是什么原因造成的呢?我们都知道，身上要是赘肉变多了就会想办法去解决，但是在解决问题同时，我们首先要了解造成情况发生的症结所在，对于这小粗腿怎么变细也是一样，要找出小腿变粗的原因才可以有效的瘦腿。
