感觉很痛苦怎么办

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我觉得“活着很痛苦”，该怎么办？
也许你觉得生活太痛苦了，或者你质疑你为什么在这里?即使你不能完全说出你为什么会有这种感觉，但你的情绪是真实的。“我很痛苦”:为什么你会有这种感觉?
新概念行为心理研究院
缓解痛苦的最有效方法，送给很累很累的你
而外界是我们内心的镜子，自己没有的，在外界也无法获得，即便就在你身边，你也会视而不见，就算他人给予，你也毫无感觉，就像一个只有一个频道、只能接受一个信号的电视机，不是外界的信号匮乏，是没有接受的能力。
海蓝博士
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3 个心理健康锦囊：接受、改变、离开
运用智慧，分辨哪些是可以改变的，哪些是不能改变;如果这些都做到了，依然难以接受，不能改变，则可以选择离开。
北青网
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