“老曾，你怎么回事，晚上有觉不睡，影响别人休息。”曾伯的妻子抱怨道。65岁的曾伯最近经常半夜醒来，醒来后再无睡意。尤其是最近看了一篇文章，说白夜醒来是肝癌的征兆，更是吓得曾伯夜不能寐……夜晚睡不好，有人说是精神衰弱，有人说是肝癌先兆，到底真相如何？
“老李，干嘛去？”一大早，老刘出门就碰到了急匆匆的老李。“打算上医院开点艾司唑仑，这几点老是凌晨三四点就醒了，太苦痛了！”老李愁眉苦脸地说道，他已经已经连续一周每天晚上凌晨三四点就“自然醒”，然后就再也睡不着，内心十分焦虑。“失眠吃药会上瘾的，而且艾司唑仑会致癌。
本文作者：黄燕，广东省中医院脑病科主任医师容易早醒，尤其是3点到5点这个时间段，早早醒来，又难以再入睡，睁眼到天亮，这种早醒的情况是失眠的一种类型。中医认为，3～5点肺经当令，此时容易醒来，可以考虑肺经的问题。
你是否曾经有过这样的经历，晚上上床时感觉自己已经非常疲惫，但是躺在床上却怎么也睡不着，即便是睡着了，也常常在凌晨三四点的时候突然醒来，可能很多人会认为失眠只是一个小问题，殊不知这可能暗示着身体出现了某些疾病。
参考资料：[1]Leng， Yue et al. “Association Between Sleep Quantity and Quality in Early Adulthood With Cognitive Function in Midlife.
参考文献：1. 《中国睡眠研究报告（2023）》——中国睡眠研究会2. 《人体生物钟与健康》——中国医学科学院基础医学研究所3. 《慢性病与睡眠质量的关联性研究》——北京大学医学部4. 《睡眠障碍与心理健康研究》——上海精神卫生中心5.
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。凌晨三四点，世界沉睡，街灯幽幽，你却睁开了双眼。
