来源：人民网科普 春节期间每个人都是胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食，往往让肠道不堪重负。不均衡的饮食往往会导致“上火”，甚至容易出现 消化不良，胃肠不适的情况。 帮肠胃减压重新激活身体状态靠多喝粥？多吃素？注意这些“雷区”不能踩！
春节期间每个人都是胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食，往往让肠道不堪重负。不均衡的饮食往往会导致“上火”，甚至容易出现消化不良，胃肠不适的情况。帮肠胃减压重新激活身体状态靠多喝粥？多吃素？注意这些“雷区”不能踩！
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 杨星洲、宇金美）近日，家住樊城的小刘（化姓）因“肚子疼”到襄阳市中医医院就诊，起初想着找医生开点药，没想到医生询问完病情，做完检查后，就直接将他“扣”下来住院了。原来，21岁的小刘已有5年的饮酒史，平时经常参加朋友们聚会。
极目新闻记者 赵雪纯通讯员 韩文静 胡佳丽一天吃四顿，顿顿大鱼大肉，武汉一小伙趁春节假期去北京旅游，胡吃海喝一周后没有胃口、浑身乏力，本以为是感冒引起的心肌炎，没想到就诊后发现竟是糖尿病酮症酸中毒。37岁的李先生（化姓）是一名面点师，身高1.
春节期间，很多朋友习惯了胡吃海塞、大鱼大肉是每顿必备，而这往往让我们的肠道不堪重负。不均衡的饮食容易导致“上火”，甚至容易出现消化不良、胃肠不适的情况。想要帮肠胃减压，重新激活身体状态，我们到底应该怎么做呢？
春节期间每个人都是胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食，往往让肠道不堪重负。不均衡的饮食往往会导致“上火”，甚至容易出现消化不良，胃肠不适的情况。帮肠胃减压重新激活身体状态靠多喝粥？多吃素？注意这些“雷区”不能踩！
对于在控制饮食的人来说，最怕发生的可能是计划突然被打乱，你也可能因此开始担心自己积累的成果会毁于一旦，不过不必担心，这些偶尔发生的“胡吃海喝”还是可以通过一些简单的步奏调整回来的：保持饮食正常即使吃了不太健康的食物，也千万不要因为想“补偿”负面影响而跳过你的下一餐。
吐泻吐泻是家庭中非常常见的病症，相信大家都有过切身体会。比如，胡吃海喝，管不住自己的嘴，就容易发生吐泻。下面先来了解一下吐泻的病因，再教您4个在家就能解决轻度吐泻的中医小妙招。吐泻的病因现代医学认为，吐泻都是从消化道而出，自然和消化系统关系密切。
