新华社照片，巴黎，2024年8月11日 8月11日，参赛选手在女子全能赛捕捉赛比赛中。 当日，在巴黎奥运会场地自行车女子全能赛中，美国选手珍妮弗·瓦伦特获得冠军，波兰选手达里娅·皮库利克获得亚军，新西兰选手阿利·伍拉斯顿获得季军。
（巴黎残奥会）场地自行车——女子500米个人计时赛C1-3级赛况8月31日，中国选手钱王伟在巴黎残奥会场地自行车女子500米个人计时赛C1-3级颁奖仪式上。她以40秒878的成绩获得亚军，并创造新的残奥会场地自行车女子500米个人计时赛C1级世界纪录。
当日，2024国际自行车联合会（UCI）国家杯场地自行车赛继续在香港进行。3月17日，中国选手蒋雨露（右一）在女子凯琳赛中。 新华社记者 吕小炜 摄3月17日，中国选手蒋雨露（右一）在女子凯琳赛中。 新华社记者 吕小炜 摄3月17日，中国选手王丽娟（左一）在女子凯琳赛中。
2024年巴黎奥运会将迎来激动人心的场地自行车比赛。对于许多人来说，场地自行车比赛可能是一个相对陌生的领域。周四青年借着奥运会的氛围，为您详细介绍巴黎奥运会场地自行车比赛的赛道和相关知识，帮助您更好地理解和欣赏这项精彩的自行车赛事。
新华社照片，巴黎，2024年8月29日8月29日，王小梅（左）在比赛中。当日，在巴黎残奥会场地自行车女子C1-3级3000米个人追逐赛资格赛中，中国选手王小梅以3分44秒660的成绩打破女子C3级3000米个人追逐赛的世界纪录。
来源：【黑龙江日报】11日，2024年全国场地自行车锦标赛暨2024年全国青年场地自行车锦标赛在辽宁省柏叶体育训练基地落下帷幕，黑龙江队共取得4金2银2铜：成年组比赛，由黑龙江选手孙文涛、鞠金洋与上海体育大学选手张海奥、吴俊杰、忽浩俊组成的培养队夺得男子4公里团体追逐赛冠军；麦迪
大家都说自行车运动是一项腿部力量的运动，在骑行过程中所运用到的下半身肌群主要有臀大肌、腿后腱肌群、股四头肌三个部分，要想提高骑行的腿部力量，需要强化这三个部分的肌肉才能达有效的提升腿部力量，针对性的腿部重量训练才是最直接且有效率的方式之一。
俗话说得好，“健身不练腿，迟早要YW！”因为腿部是人体力量得源泉，甚至腿部肌肉占人体的60%以上！而且练腿还特别能刺激人体的合成代谢类激素的分泌，帮助我们更好的长肌肉。另外腿部训练还可以消耗更多的热量，帮助我们燃脂！
因此，只要避免每天都骑车攻山头，或在爬坡时死命重踩等太高强度的肌肉用力，改为多骑平路，或是在上坡路段使用轻齿比、高回转速轻踩，都有助于让身体维持在微喘但仍勉强可以说话的有氧状态，只要持续30分钟以上，待体内的血糖和肌醣、肝醣消耗完后，便能开始达到有效的燃脂效果，且脂肪的消减是全身性的，并不会因为骑车主要运用腿部肌肉就只能瘦腿，而途中遇到的爬坡高回转训练，更可以当作间歇运动，通过将短时间的冲刺和休息交错，让身体在运动中、后都能够持续燃脂，对于塑身好处多多。
