距离中高考还有不到一个月的时间，孩子们的复习备考进入冲刺阶段，但由于考前精神紧张，很多孩子会出现食欲不振，甚至腹泻。那么如何在饮食上更加合理健康地为备考生们加油鼓励呢？黄浦区精神卫生中心初级营养师沈弈菲为广大学子提供了全面的饮食参考。
来源：【上游新闻-重庆晨报】中高考的脚步越来越近，6月5日，重庆市疾控中心发布中高考考前营养饮食建议。一、均衡营养，为大脑“加油”。大脑是人体中消耗能量最多的器官。尤其在考试期间，孩子们的大脑需要充足的能量来支持高强度的复习和答题。
今天的《科学开讲》，听专家讲解高考前怎么吃?中国注册营养师、湖南省人民医院临床营养科副主任蔡华表示:“我们是不太提倡去大补特补的，因为平时饮食是怎么样的，胃肠道已经适应了，突然间增加大鱼大肉反而会增加胃肠道的负担，有时候会出现腹胀、腹部不适还有腹泻等一些急性病，第二个大鱼大肉大量补充会出现酸碱失衡，造成记忆力注意力不集中的状态。
高考期间饮食遵循什么原则？哪些食物不能吃？高考饮食宜遵循适量适度、荤素搭配、营养均衡的原则，一定要记住下面的8不吃：✘ 水分过大的不吃水分摄入过多造成腹胀，不仅不舒服，而且会造成考生频频上厕所。✘ 盐分过大的食物不吃如果摄入盐分过多，考生在紧张情绪下更加容易口渴，造成情绪焦躁。
一年一度的高考即将到来，今年高考正值芒种时节，或遭遇高温多雨天气，考生可能因天气导致食欲不振或容易疲倦。高考期间，考生如何合理安排饮食？中医科和营养科专家在接受记者采访时给出了中肯实用的建议。中医认为，夏季心火偏亢，出汗较多，容易耗气伤津，出现心烦气躁、疲倦乏力等。
因低血糖晕倒3次她仍坚持考完试南国都市报6月9日讯(见习记者洪坚鹏记者许欣)9日上午，在历史、化学科目开考前，海南侨中考点发生一名考生小君因低血糖晕倒的突发状况。考场医务人员给小君吃了个包子、饮用葡萄糖水，让其能够坚持考试。
高考绝对是大部分农家子弟人生中的关键词，因为高考顺利了，意味着有了上大学的机会，意味着可以跳出农门，从此有了留在城市工作与生活的机会，命运就发生根本性地转变了，超脱父辈那种要么在农村面朝黄土背朝天劳作、要么进城市没日没夜打拼的命运。
来源：中央广电总台中国之声 近年来，随着学生的全面发展越发受到关注，体育考试也成为各类考核中的重要一项。有网友表示，最近有一种“体考神器”开始流行，它们打着“冲刺体考，快人一步”的广告语，声称喝一口就能“轻松笑傲中考体育”。所谓“体考神器”，真的可以提高体育考试成绩吗？
