爱自己·爱家人·爱健康。“关爱女性健康·乐膳好食”健康食谱有奖征集活动正在进行中。中老年女性面临着衰老、骨质疏松、睡眠质量下降等问题，该如何搭配膳食，以最大限度保持美丽与健康呢？齐鲁晚报·齐鲁壹点记者特邀请了丽山国际·槿椿颐养中心主任护师、济南护理学会秘书长刘业惠做分享。
#头条创作挑战赛#大家好，这里是淑艳医生，接下来为大家讲解有关中年女性与性生活之间的关系。在人们的固有印象当中，往往都是男生对于性生活更加感兴趣，在平时的生活中，女性原于自身的矜持，大部分的性生活都是由男生主动。但是，很多人往往忽略了一个问题，女生对性生活也有一定的需求。
俗话说五十知天命，女性绝经后雌激素下降，失去保护的身体开始出现不适症状，俗称更年期，这阶段也是疾病高发期，除了这些，我们的容貌也会随之出现衰老症状，所以五十岁时是我们保养关键期，要想年轻态，就要先保养这几个部位。
虽然话说得有些直白，但事实真的是这样的，就拿大家都熟悉的那些女明星来说，宁静是72年的，如今已经50岁了，但是在乘风破浪节目当中，不管是从皮肤状态、身材管理还是心态上来看，状态真的很好，作为90后的我，实打实的想称作姐姐。
更年期的保健是提高妇女生活质量的重要内容和有效手段，重视妇女更年期的预防保健工作，为老年期妇女保健打下基础，更重要的是在妇女更年期及时而科学地使用激素治疗能起到事半功倍的效果，过着欢乐、和谐的晚年生活。
