来源：健康中国 儿童每天应该睡多长时间儿童期是睡眠节律发展的重要时期，不同年龄段儿童的睡眠需求和睡眠节律并不相同。虽然睡眠需求因人而异，但一些有科学依据的参考数据可以帮助我们确定孩子是否获得了成长过程中所需的睡眠。 小课堂1.
0-1岁宝宝睡眠时间标准1. 新生儿睡眠刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。
睡眠时，体内分泌生长激素的量是白天的3倍，高质量的睡眠不仅有助于宝宝长高，还有利于宝宝身体、智力发育。所以呀，看到孩子总是怎么睡也睡不饱，不要再揪心了，更不必时常把手指放在孩子鼻子底下看看还有没有呼吸。各年龄段的宝宝每天需要睡多久呢？
婴儿是指小于1周岁的儿童。在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。新生儿期新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20 小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。
2021年教育部强调，应保证小学生每天10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时的睡眠时间，以更好地促进儿童的身心发育，同时针对就寝时间也做出了推荐，小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生不晚于23:00。
很多家长咨询到宝宝底睡多少才不算少，我们有幸得到国际专业睡眠组织APSC的解答，给大家一个参考。以下资料由国际专业睡眠组织APSC授权提供：1-4周：15-16小时新生儿大概睡15到18小时一天，但每次只睡到2到4个小时。早产婴儿可能睡眠时间更长，也会因肠绞痛而时间缩短。
