2021年的第一个月就要接近尾声了,你的新年计划还在坚持吗?每年年初都会有一股制定年计划的热潮,大家斗志昂扬地为新一年制定好“To Do List”,其中“健身减肥”出现的频率一定不会低。也有相当一部分人是三天打鱼两天晒网的热情,起身锻炼的动力千里难寻,躺着不动的理由却千千万。