“体教网（微信：tiyujx）”认为：就所有田径跑项目而言，运动员必须具备一定的力量素质。力量训练如何进行要取决于各个运动员属于何种力量类型。200m跑运动员通常包括以下三种力量类型：1．100／200m型2．200／400m型3．在少数情况下，有的运动员两种类型兼而有之。
还记得以前体育课测800米每次跑完后都有一种“要你命三千”的感觉心里发誓这辈子不要再跑步了后来很多朋友开始热衷夜跑晨跑还是兴冲冲地还是加入了尽管如此，总是坚持不到一个月就想放弃到底跑步的困难是什么？别人都可以，为什么我就不行？太在乎时间反而会打乱节奏。
