人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读：平时生活中我们经常会听到，很多人讲“少吃肉多吃鱼”。这其实是有一定道理的，鱼的营养价值要比肉高很多，而且价格相对来说也比较的实惠，确实是进补的好食材。
俗话说“病从口入”，现在我们越来越注意食品安全问题。虽然现在的外卖多种多样，方便快捷，但您是否也担心自己吃到黑心作坊不干净的食物或者一些三无的预制菜呢？有关外卖卫生问题的讨论一度甚嚣尘上，一些商家隐匿在各种犄角旮旯，环境卫生堪忧，老鼠蟑螂乱窜。
导读:根据《中国居民膳食指南》建议，每周最好吃鱼2次或300~500g，能使身体更健康。这是因为吃鱼有2大好处，第一大好处是给身体补充蛋白质，据研究，每条鱼含有的蛋白质大约在体重的17%-20%之间，而且鱼肉中的蛋白质极易被身体所消化吸收，从而起到补充蛋白质的作用。
