踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。一起来了解下急性踝关节扭伤的治疗与康复→症状与体征急性踝关节扭伤后会有局部疼痛、肿胀、压痛、皮下瘀斑、皮温增高、踝关节活动疼痛;关节活动时有骨擦音、肌力弱、僵硬、不能负重及行走。严重的断裂会引起踝关节不稳。
门诊经常看到有很多久治不愈的踝关节扭伤的朋友,脚长时间不消肿,而且走路的时候或者运动的时候非常难受,门诊一位患者自述,脚崴伤了有七八年了,当时整个脚面都黑了,一上午脚踝处就肿得和馒头似的,当时扭伤后没有及时去医院,自己涂了些消肿止痛的药,后又用热水进行热敷,没有休息,等稍微不疼了就直接去干活,导致现在经常性的崴脚。
来源:【昆明日报-掌上春城】千里之行,始于足下。踝关节扭伤作为骨科最常见的损伤,俗称“崴脚”,绝大多数人都有过踝关节扭伤的经历。急性踝关节韧带损伤85%由扭伤引起,踝关节损伤多为运动受伤,特别是篮球和足球运动,约40%的篮球爱好者会发生踝关节扭伤。为什么踝部如此脆弱?
踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,属于最常见的运动损伤。行走、疾跑落地、踩空、从高处坠落都是踝关节扭伤的常见原因。自贡市第一人民医院康复科副科长刘佳介绍,受伤当时有轻度疼痛,外踝轻度肿胀及局部疼痛,这是外侧副韧带轻微拉伤的表现,很少会出现关节不稳,可视为轻度损伤。
踝关节损伤踝关节损伤(又称崴脚)是生活中常见的损伤,日常生活中进行下楼,甚至平地走路时,一不小心都有可能发生。踝关节扭伤后疼痛明显,局部软组织肿胀比较严重,常给患者带来很多困扰。踝关节扭伤最常出现的损伤部位是外侧,约占全部踝关节扭伤的85%,其次是前侧和内侧。
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固,但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章,强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE,即保护 protect,适当负重 optimal loading,冰敷 ice,加压包扎 compression,抬高患肢 elevation。