上火是大家经常遇到的情况，过度紧张，过度劳累或者辛辣食物吃得太多都会引起上火，常表现为口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便干结、饮食不化、溃疡等症状，并可伴有全身不适症状，虽然不是什么大病，但是容易反反复复。
中医上将火分为实火和虚火，两者有着根本的区别，调理的方法当然也各不相同。第一个虚火，虚火多因内伤劳累所致，如果是久病，阴气耗损，劳累过度，就可能导致脏腑功能失调，虚弱而生内热，内热进而化为虚火。一般表现为潮热盗汗，手脚心热，耳鸣健忘，腰酸遗精，烦躁失眠等。虚火怎么调理呢？
一、心火实火——舌尖红赤有红刺点，口舌生疮反复，易心烦易怒，汗多，大便干应对：黄连上清芄虚火——舌红少苔，口唇红，口干口渴，手脚心热有汗，失眠多梦应对：天王补心丹二、肝火实火——眼睛红肿疼痛有红丝，易怒烦躁，头晕，肋痛，口苦口干等应对：龙胆泻肝丸虚火——舌边偏红，眼睛干涩，眼屎多
说话痛、吃饭痛、喝水痛、睡觉也痛......小小的口腔溃疡，最近把搞得小刘寝食难安。小刘今年30岁，在某大厂上班，正值事业上升期，加班熬夜、喝酒应酬是常有的事。近几年来他嘴里时不时就长口腔溃疡，不是牙龈就是舌头，时轻时重，严重的时候蔓延整个口腔，碰哪里都痛。
应铁粉要求，讲下虚火和实火的不同。虚火是老百姓的讲法，也就是假上火。又比如人平时饮食清淡，现在吃了一顿辣的，或者吃了烧烤，火锅等，然后就出现上火了，长痘痘，舌尖溃疡，咽痛，牙痛等，这种也就是实火，也就是阳多于阴了，所以吃点凉的或者喝点凉茶就好了。
“上火”是民间的俗语，通常西医把“上火”的某些症状看作是炎症反应。中医则认为，“上火”属于“热证”范畴。“上火”是人体阴阳失衡出现的内热证候，可以分为实火和虚火。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅介绍，虚火者多见于阴虚体质，实火者多见于阳盛体质。
和“湿气重”一样，“上火”也是一个在夏季日常生活中无处不在的症状，例如：嗓子疼、烂嘴角、眼睛红肿、牙疼、脸上长痘……那么，常被大家挂在口中的“上火”究竟指的什么，人为什么会上火？谷医堂从中医的角度，给出的答案可能会出乎您的意料。
