下午茶时份，独自在阳台，欣赏着日落，一杯红茶一小碟水果干，那是多么美好的事情，愿此刻永远停留。 难度：切墩(初级) 时间：1小时以上 主料 苹果2个 胡萝卜1条 盐水适量 苹果胡萝卜干的做法步骤1. 合照，石榴赶不及做了。2. 盐水泡2分钟3. 盐水泡2分钟4. 上烤架5.
难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 胡萝卜半根 苹果2个1. 准备好苹果和胡萝卜，洗干净。2. 把胡萝卜和苹果切小块。3. 准备好原汁机，把接渣和汁的杯子洗干净。4. 把胡萝卜和苹果块放上面的进料口和托盘里面。5.
今天又来跟大家分享一道非常美味的养生减肥美食了，这道减肥美食就是苹果胡萝卜汤，这道苹果胡萝卜汤里面有苹果，胡萝卜，生姜，红枣，白醋，蜂蜜，都是非常有营养的食材，这几者搭配起来营养更加丰富，更加均衡，喝起来也比较美味，酸甜可口。
“胡萝卜生吃虽然不能更好地吸收胡萝卜素，但是水溶性维生素和其他矿物质不被破坏，更好地吸收，可是生吃胡萝卜很多朋友估计一想到就觉得难以下咽吧，那就来仔细看看我今天要推荐的这款胡萝卜苹果汁吧，绝对让您喝了还想喝......
用料苹果1个、胡萝卜1根、蜂蜜1勺、凉开水或者煮萝卜水300ml胡萝卜苹果汁的做法1、胡萝卜去皮、切丁，水开后上蒸锅大火蒸软绵。蒸熟的胡萝卜取出后放凉备用。也可以将胡萝卜放进水中煮熟，煮需要的时间更短，这个水也不会浪费，放凉代替凉开水。2、苹果去心、切丁。苹果可以不去皮。
健康料理，2015-08-23苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。红萝卜含有丰富的胡萝卜素，美容补血。
来源：健身小厨微信公众号：jianshenxiaochu微博：@健身小厨香甜胡萝卜条胡萝卜是维生素A原含量最高的蔬菜，热量低，纤维高，还富含抗老化植物营养素。用胡萝卜做成的一款健康快手小零食，调料就橄榄油、盐、黑胡椒三种，然后直接丢烤箱就可以啦。
