维生素D23

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【弓虽】坚持日常补充维生素D3，身体顽疾、小毛病越来越少
维生素D3的概述许多爱健康人士发现，坚持日常补充维生素D3，不仅能固齿健骨、皮肤瘙痒、皮炎、毛囊炎等皮肤方面的小毛病也越来越少。维生素D3是一种脂溶性维生素，也被称为胆钙化醇。它在人体内可以通过皮肤暴露在紫外线下合成，也可以通过饮食或补充剂摄入。
一路相伴i科普
维生素D、阿法骨化醇、骨化三醇，有何区别？一次讲清
维生素D及其类似物在骨质疏松症、佝偻病、慢性肾脏病等疾病中发挥着重要作用，它们之间有什么区别呢?维生素D有两种主要形式:维生素D2和维生素D3，两者仅仅存在结构上侧链组成的区别，其体内羟化过程完全一致。
重症医学
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【健康科普】一文详解维生素D
维生素D是一种重要的骨营养剂，可以促进钙、磷的吸收，维持骨骼的正常生长与发育。最近的科学研究发现，维生素D不仅能维持骨骼的强度，还能提高机体免疫力、防癌抗癌、改善抑郁、降低糖尿病的发病。人体的维生素D有90%都是由皮肤经过光照合成，另外10%来自于肉类食物。
泰安市中医医院
维生素D缺乏的正确补充方法
- 成年人:维生素 D2 或 D3 每天 6000 国际单位或 5 万国际单位，尽量在八周内让血清 25 羟维生素 D 水平达 30 纳克每毫升以上，然后以每天 1500 单位到 2000 单位维持。
甄医生在线
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维生素D缺乏的诊断标准，本文讲清了
近日门诊来了一位中学教师邵女士，经检查发现，其严重缺乏维生素D。长期维生素D缺乏，不仅会影响肠道对钙磷的吸收，诱发骨软化症和骨质疏松，而且会导致肌肉无力，容易出现跌倒和骨折。
医学界风湿免疫频道
首次被写入疾病预防的维生素D，需要额外补充摄入吗？听医生分析
那我得给你泼盆冷水了——靠晒太阳补维生素D，这事儿吧，挺玄学的，尤其是冬天的太阳，只能让你“心里暖暖的”，但维生素D?
老年病科安医生
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维生素D缺乏与哪些疾病相关？怎样正确补充维生素D？
维生素 D 是人类必需的一种脂溶性维生素，除发挥调节钙磷代谢、维持骨健康的功能外，还参与组织细胞的分化、增殖和免疫调节。
科普医学
维生素D立新功！新研究表明：可预防并改善糖尿病，减少并发症！
别以为每天吃饭、晒太阳就够了，来看看这些“缺 D 预警”:✅ 皮肤暗沉:维生素 D 主要靠阳光合成，皮肤黑的人合成效率低，容易缺乏。
天枢健康
糖尿病前期，建议补维生素D！美国内分泌学会指南
6月3日，美国内分泌学会发表了维生素D用于疾病预防的临床指南，仅建议四类特定人群，包括儿童和青少年、孕妇、≥75岁老年人、有高风险糖尿病前期的成年人，补充高于美国医学研究所推荐的每日维生素D摄入量，以应对特定健康风险。
中国循环杂志
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维生素D到底要不要补？看懂这个指标再决定
看懂这个指标再决定。在这里，我会为大家带来各种实用的健康知识，帮助大家更好地管理自己的身体。今天，我们来聊聊一个很多人都关心的话题——维生素D到底要不要补?
活力健康小药师
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研究发现维生素D和死亡风险关系，每天应补充多少？能长期吃吗？
维生素D大家应该比较熟悉，在提到维生素家族和补钙的时候，都会出现它的身影，但还是有很多人对它不了解，有人觉得它是骗人的把戏，其实没那么重要，有人把它当成保健品，坚持每天吃上一粒。
民福康
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维生素D与哪些疾病相关？
双重来源与转化途径。维生素D以两种形式存在:植物来源:麦角钙化醇，存在于菇类等植物性食物。动物来源:胆钙化醇，通过皮肤7-脱氢胆固醇经紫外线B转化生成。
周六之于
维生素D不足，该怎么补
上班族小王在自己的体检报告中发现，其血清25羟维生素D的数值只有27.8纳摩/升，低于正常值范围75~250纳摩/升。这让她很担心:是什么原因导致了25羟维生素D不足，日常生活中又该怎么补呢?
北京日报客户端
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全球超10亿人缺这种维生素！这一体检指标低于30，就要小心了！
维生素D缺乏和环境、遗传因素有关，常见的影响因素包括:年龄、肤色、季节、地理纬度、海拔、着装习惯、日照时间、防晒措施、饮食习惯、空气污染、肥胖以及影响维生素D代谢的药物等。
北青网
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2岁后还用补维D吗？到底补到几岁？关于维D的30个问题，一次说清
提起维生素D，大家基本都知道对身体好，但在选择和使用上，还是会满脑子问号。2岁以后还要补充维生素D吗?
育学园
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新研究：瘦不下去，可能体内缺这种营养素
你是否曾陷入这样的困境:严控饮食、积极运动，但体重秤上的数字始终居高不下?近期，“维生素D缺乏或成减重瓶颈”的话题引发网友热议，其中提到，体重难控可能是体内缺乏维生素D。
生命时报
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