升学宝“太后悔给娃解除了禁用!”陈枫气呼呼地关闭了女儿电话手表的网络功能。昨天,当看到女儿凌晨1点半还在电话手表上聊天,陈枫和女儿大吵一架。寒假中,不少家长选择解除孩子的电话手表限制,方便孩子增进和小伙伴的交流。
当深夜加班族挣扎于“睡不着”的焦虑时另一群人却陷入“睡不醒”的泥潭——数据显示,我国超38%成年人存在失眠问题,同时约12%的人长期受嗜睡困扰。这种两极分化背后,隐藏着比“睡眠时长”更复杂的健康问题。为什么明明睡够了8小时,却仍然犯困呢?1.
长期熬夜都有什么危害 经常熬夜,失去良好的睡眠,身心健康和美丽都会受到极大的影响,加速人体的衰老和衰退。女性生活上要学会自我调节和放松,工作中学会控制节奏与节律,不要轻易无故熬夜,一般超过晚上11点入睡,都可以称之为“熬夜”。