本周就由跑合网的小编给大家推荐一款糖水——百合芡实糖水，大家赶紧学起来！1材 料百合20g、芡实20g、红枣20g、莲子20g、枸杞10g、冰糖适量。2做 法把20g百合放入碗中，加入清水浸泡30分钟。
秋冬季节是百合上市的季节，也是特别适合经常使用百合的季节。百合里的生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。
一直吃百合都觉得很苦，一点儿也不好吃。有一次吃到姐姐家的鲜百合才知道原来百合这么好吃！ 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 百合150g辅料 冰糖适量 枸杞润肺百合冰糖水的做法步骤1. 这是朋友送的兰州鲜百合。2. 打开出来就这样，有点脏。一片片摘下来！3.
苹果百合糖水酸酸甜甜，混合浓郁的桂花香，特别爽口。原料：苹果3个、鲜百合一盒、桂花适量、冰糖几粒。做法步骤：1. 苹果洗净。实际又多削了一个。2. 去皮切成小块。3. 新鲜的百合掰小片洗一下。4. 苹果丁放入煮锅。5. 锅里适量清水煮开。6. 转中小火煮15分钟。7. 放入百合。
原材料圆肉10g 莲子10g 百合10g 冰糖适量烹调方法将上述食材洗净放入锅中文火熬至软熟，放入冰糖即可食用。专家点评对于学生来说，夏季是个紧张而繁忙的季节，每年的6、7月各种考试接踵而来，期末考、中考，真是“考”得不亦乐乎。
导语：藏在身边的“润肺猛将”，不是雪梨而是百合，随手一煮，香甜又美味！明天就进入数九寒天的“3九”天了，俗话说：“冷在三九，热在三伏”。三九天是冬天最寒冷的时刻了，也是感冒的高发期，感冒最常见的症状就是咳嗽，发烧了，加之全面放开后，很多阳康的人咳嗽的老毛病至今没完全康复。
据气象部门统计，今年2月15日以来，广东平均雨量0毫米，打破历年同期最少纪录，而日照时数也打破了历年同期最多纪录。广州医科大学附属中医医院脾胃科主任中医师康宜兵透露，与春燥相关的口腔溃疡、便秘患者，近日也增多。
