美国运动医学会曾发表过一篇名为The effect of exercise training on the severity and duration of aviral upper respiratory illness的研究，这篇文献直译过来就是运动训练对病毒性上呼吸道疾病严重程度和持续时间的影响。
不过外国的医生观点比较中立，他们认为普通的感冒，坚持运动是可以的（前提是你得确定自己是普通的感冒）——美国运动医学会指出，运动有益于缓解感冒症状。研究表明，适度运动可以将感冒症状天数缩减一半。然而，这也不是对每个人都奏效，但可以用一个简单的方法来判断——脖子法则。
近两年，网络世界开始兴起“A4”腰，马甲线、腹肌等健身名词，不少人纷纷加入了健身队伍，或者打卡跑步、或者深蹲举铁。然而却有人在感冒期间也进行运动训练。不少年轻人认为感冒是一件小事，因此常常在感冒后继续运动，试图通过跑步等方式出汗，把感冒病毒“逼”出来。
江频患病仍健身 时下的年轻人很多都不把感冒当一回事，他们认为感冒是小病。所以，照常吃喝，照常运动，该干嘛就干嘛。但是有些人感冒时的运动，却惹来了心脏病。曾经有个电台的女主播突然猝死，原因在于她感冒时仍健身，结果引发病毒性心肌炎致死。
另外补充说明，很久没运动或者是一直都没运动过上来就撸IN的，给你们提个醒，不要拿自己的心脏开玩笑，生病特别是感冒期间不要做剧烈运动，免得得病毒性心肌炎，在此刚开始锻炼的人听好了，你的运动心率保持在60～65％MHR即可！
很多人在感冒后打球、跑步，觉得出一身大汗后，感冒症状会减轻一些。但是，也有人认为感冒就应该多休息，不要运动。那么，感冒到底适合不适合运动呢？咱们一起来看看吧。的确，有些人在感冒后运动，出一身大汗，感冒症状会减轻一些。
极目新闻记者 刘迅绘图 刘阳通讯员 赵林9月2日晚，重庆广播电视台知名主持人李林因病去世，年仅42岁。有消息称，他感冒尚未痊愈，晚上锻炼时，突发心肌梗死。正值壮年却猝然离世，网友、粉丝们纷纷留言表示惋惜的同时也引发了关注和讨论。
不少人认为，冬季新陈代谢低、运动强度小，冬季运动益处不大。其实，不少人忽略了冬季其实是减肥的好时机。健康时报图冬天运动减脂效率更高2022年，在《营养素》期刊上发表的一项调查研究发现：简单的寒冷暴露，可以更有效地推动减肥。人体的静息代谢率在冬季最高，比起夏季升高了20%。
