我决定重新养自己一遍，把自己的身体当作神庙供养，向内生长，向外舒展，丰盈充足。晚上好睡眠的秘诀是:睡前深度阅读，看两个小时的书差不多就会有困意了，十点左右上床就是与天地同频，而早起才能够保证第二天工作和精力的高效。
【来源：新华社】发量多不仅让人显得年轻，而且是一种气血旺盛的表现。头发多就代表气血足吗？头发多，就代表气血足吗？中医认为，气与血是生命活动中的两大物质基础。如果把人体比作一台运转的机器，气血就是根本动力。女子以血为本，一生中耗血、失血比男性更多。对于女性而言，气血尤为重要。
