〔方料〕西红柿2个，土蜂蜜20克。〔加减〕不需要。〔制法〕将番茄洗净，放入碗内，倒入开水烫约1分钟捞出。再放清水里漂凉，撕去番茄的外皮，然后切成块状或片状；倒入蜂蜜，搅拌均匀，也可以一起捣烂。〔用法〕早晨起床后空腹食用；每日一次。〔功用〕滑肠通便。〔主治〕便秘。
凉菜夏季餐桌上是最常见的，西红柿拌白糖是很多人喜欢的一道可口凉菜，但是有些人食用之后会出现各种不适的症状，如腹泻、腹痛，那么这是为什么呢?西红柿该如何食用才最健康呢?具体做法是，先准备好番茄2只，蜂蜜20克。
导读：夏季天气炎热，很容易引起上火，导致便秘。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡。下面小编给大家介绍几款夏季缓解便秘的食物，一起来看一下。夏季缓解便秘的食物:酸奶无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"哎呦喂，这便秘可真是要了我的老命啊！"七十岁的张大爷坐在诊室里，满脸愁容地对我说道。作为一名退休多年的老教师，张大爷平日里最爱的就是在公园里和老朋友们下棋聊天，可最近这烦人的便秘却让他焦头烂额。
来源：中国军网-解放军报作者简介：牟瑛，解放军第302医院，营养科副主任。蜂蜜能润肠通便，这是很多人都听说过并尝试过的，事实如何？我们先来认识一下蜂蜜吧，蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖，三种糖含量比例因产地和季节而异。
小儿便秘怎么治疗？最好的小儿便秘疗法立刻为你公开，按照这些方法治疗小儿便秘，他很快就能排便。便秘疗法1、饮食疗法小儿便秘时，家长不妨多喂食一些有润肠功效的食物，如：西红柿、胡萝卜、白菜、土豆、红薯、蜂蜜、小米、燕麦、橙子等等，酌量减少肉类的摄入。2、药物疗法①使用开塞露促进排便。
对于蜂蜜的喜爱原因，一是因为其味道很好，二就是因为它可是天然的保健食品，在生活中，我们可以发现市场上出售的蜂蜜种类有很多，那么各种常见蜂蜜的类型都有哪些不同的保健功效呢？蜂蜜因其天然，被人们崇拜已久。数千年前，原始人就从树洞或岩石裂缝中的蜂巢里获取蜂蜜。
“怎么吃才越吃越美丽呢.”用美食滋养美丽，是女人最热门的话题。这一天，几个女性朋友聚在一起，大家就这个话题七嘴八舌地说开了。说法一：女人吃枣面白嫩李女士 药店药师我是从医药学校毕业的，于是说：“女人不能三天无枣”。
便秘，虽不是什么大问题，但却很折磨人。以至于有人尝试吃泻药、灌肠……结果不但便秘没有改善，还可能引发其他疾病。中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见（2019）》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%-10.
便秘，在现代社会中尤其常见，尤其是很多学生党、白领，他们习惯了久坐不动，运动量的减少导致身体运转效率低下，再加上平时的饮食营养不均衡，喜欢吃各种高油盐食物，不爱吃蔬菜，导致膳食纤维补充不够，肠道蠕动性较差，就容易出现便秘的问题。
