“气大伤身”这句话大家都不陌生，可生活的“一地鸡毛”却总是让人难以避免坏情绪。所以，生气往往比快乐更容易“亲近”人们。中医学角度认为，“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。也就是说，生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆，使肝脏受到损伤，导致肝气郁结，形成“郁症”。
按摩消肿过度疲劳会导致血液循环不通畅，身体的废弃物与多余的水分就无法正常得排出体外，脸部也会因此而显得浮肿没有精神。轻柔按摩颈部后侧与太阳穴可以促进血液循环。1. 双手搓热后，头部向后仰揉搓颈部，重复3次。2. 用食指轻轻按压颈后凹陷处，重复3次。3.
文/王震 安徽省针灸医院 副主任医师现代社会人们工作繁忙，生活节奏紧张，有时会出现疲乏无力、精神恍惚、失眠健忘等症状。中医认为“心藏神”，手腕上的神门穴是治“心”的要穴，其在治疗神志疾病方面有很大作用。安定心神的“门户”——神门穴神门穴即安定心神的“门户”。
超厉害！生活节奏越来越快，人们总是会在不经意间积累太多压力。睡眠、运动都是释放压力的好办法，如果这些对你来说都不起作用，可以尝试一下「手指瑜伽」。每天抽出几分钟活动一下手指，你的压力就会一扫而空，用最好的状态面对工作和生活！
