在高血压的防治过程中，我们常常关注的是血压的数值，然而另一个很重要的指标却常常被忽略——心率。最新的《中国高血压防治指南（2024版修订版）》首次将“心率增快”列为了影响高血压患者心血管预后的危险因素，并指出高血压伴心率增快的药物治疗首选β受体阻滞剂，也即常见的洛尔类降压药。
来源：【北京市垂杨柳医院】每5个成年人里就有一个高血压，高血压也是心梗、脑卒中、肾脏病的最重要的高危因素之一！但是血压到底多高算高？全国高血压日来临之际，关注血压“安全线”长期控制血压达标，别让高血压偷袭你的人生！1. 血压多高算高血压？
高血压是最常见的心血管疾病，也是心血管疾病发病危险因素之一。近年来，我国高血压的患病率呈逐渐上升趋势，中青年人群及农村地区高血压患病率上升趋势明显。同时，我国高血压患者的知晓率、治疗率和控制率总体仍处于较低的水平，分别为51.6%、45.8%和16.8%。
一夜入冬！日前，中央气象台陆续发出寒潮预警、暴雪预警、大风预警，我国中东部大部地区气温将下降6～10℃。随着天气变得越来越冷，人体亦会有所反应，比如血压可能会出现波动。因此，除了穿衣服保暖外，也要留意血压变化，谨防高血压这个“无声杀手”。
在现代社会，高血压已成为威胁人类健康的“隐形杀手”。它不仅是一种慢性病，更是一种“潜在的危机”，悄然威胁着心脑血管健康。长期高血压不控制会引发的一系列心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑血栓、脑出血以及高血压肾病等。
据全国统计资料，我国高血压人群达3亿，平均每4个人就有一位是高血压患者，高血压病可以引起包括冠心病、心力衰竭、脑卒中、肾脏病等脏器损害。但是我国目前高血压的控制率只有16.8%，也就是五个高血压患者中还不到一个血压控制达标。
科学管理血压：诊室、动态与家庭自测的全面指导高血压被称为“无声的杀手”，全球约有13亿患者因长期血压控制不佳面临心梗、脑卒中等致命风险。准确测量血压是防控高血压的第一步，但许多人对不同测量方式的科学选择仍存在困惑。
为提高慢性病患者维护和促进自身健康的能力，国家卫健委近日发布4类慢性病营养和运动指导原则（2024年版），4类慢性病包括成人高血压、高血糖症、高脂血症、高尿酸血症，主要内容包括营养指导原则、运动指导原则、常见食物交换表和相关慢性病患者运动训练禁忌证等。
