举例说明，舌苔厚一点有点腻，有的人会大便粘马桶，有的人容易困倦、睡不醒等等。在这里提醒一下大家，不要随便盲从地喝薏米水，因为薏米性寒，所以如果你想用薏米化湿的话，一定要先把薏米洗干净，沥干水分到干锅里去干炒至焦黄，制成炒薏仁，你再去煮水的话，它就有祛湿的效果。
之前说了阴、阳，有点难度，这次说的表、里可比上次简单多了，就是用来定位的，但空间位置上只用两个字未免有点少了，再加上内、外这组对词就完美了，打个比方有一个三层容器，表不就是表层嘛，就是最外的一层，里就是里层嘛最里面一层，而中间那层呢就是表之内，里之外，也就是半层。
中医把脉简单易懂，学会就是半个中医。1. 中医把脉就是简单的六步骤，简单易懂，学会就是半个中医。2. 第一步，浮沉辨表里。如果轻微一按就能摸到，重按摸不到，这多半是浮脉，说明病邪在表。这类往往有风寒或者风热相关的表现。轻按摸不到，重按才能摸到是沉脉，说明病邪在里深入脏腑。3.
附《阴阳表里寒热虚实》附《八纲辩证相兼和转化彩表》小王快速翻阅着笔记，文：“谢老师，您能够给我再讲讲八纲辨证吗？我还想请教您"谢老师点了点头，说："八纲辨证是中医辨证的核心，也是我们诊断和治疗疾病的基本方法之一。它包括了表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八个方面。
本系列文章《和于大夫从零学中医》追求在非中医专业读者、普罗大众学习本系列内容后，能明白中医基本原理，掌握相应的核心操作，可以使用与此相关的中医、中药、针灸等知识对日常生活常见的健康问题进行安全、合理、有效的处理，突出中医真实而有效的预防保健，乃至的治疗作用。
一般来说，人体的保护机能与外邪作斗争，首先想从“表”解决问题，津液气血都集合到这里打仗来了，所以这里气血充足，脉就现浮象；当在这里不能解决问题，邪向里挺进，正气往里退，气血津液又集中到中部了，脉就现中象；邪气再胜再往里进，正气再战败往里退，全退到里面来了，在这里积蓄力量跟病邪作殊
前面说过，中医发展到现在，无论从理论上、方药上或者中医相关书籍的数量上，似乎已经到了一个极致，各路书籍上的名家名言名词名方可以用浩如烟海来形容，吕鹏医生的这个小册子不过是锦上添花，希望能够开卷有益并引发联想和思考，方药只选取熟知熟用有效的，其他的可以自行读取专业的药学方剂学书籍。
吴文博中医药科普麻黄、甘草、附子组成的角药见于《伤寒论》中的麻黄附子甘草汤及《金匮要略》中的麻黄附子汤。其中，麻黄附子汤即由麻黄、甘草、附子3味角药，独立成方，该方药少力专，功效卓著，是治疗肺气失宣，肾不化气之少阴阳虚之水气病的特色方剂。故治疗上，宜采用宣上温下之法。
