门诊看了这么多抑郁症病人我发现,容易抑郁的人都有一个不太健康的习惯,那就是反刍, 从中医角度看,抑郁的根本原因还是在于五脏六腑失去了平衡,临床上我用几颗乌梅,治了患者几年抑郁症,其实只要抓住病根,问题很快就能迎刃而解。
在中医看来,抑郁大多是因为体内津液不足了,这种情况大多数是因为肝气郁结、脾胃不和、气滞血瘀导致的。一起放茶壶用开水焖 10 - 15 分钟,或放锅里大火煮开转小火煮 10 - 15 分钟,可加冰糖或蜂蜜调味。
因此,在治疗抑郁症时,我常采用疏肝解郁、调和脾胃及促进血液循环的策略。因为疏忽和不了解,她以及她的家人在已患病2年时,才意识到这是一种精神疾病,找到我时,小姑娘已经属于中度抑郁了,不愿意与任何人说话,夜晚严重失眠,有时会产生幻听。
冬季自然界阳气潜藏,阴气盛极,人体的阳气也处于内敛状态。此时,人体的气血运行相对缓慢,肝气的疏泄功能容易受到影响。此疏通肝气可以帮助调和人体的阴阳平衡,有助于缓解情绪压力,避免因肝气郁结导致的情绪问题,如烦躁、抑郁等。今天跟大家说一个腊月里特别有用的养生小妙招——用乌梅煮水喝。
春天是万物复苏的季节,同时也是肝气升发最为旺盛的季节,凡是过犹不及,如果肝气升发太过,就容易肝阳上亢,抑郁症患者的症状啊就会加重。患者会表现为情绪暴躁易怒、眼睛干涩难受,咽干口苦,胸闷胀不舒服,失眠心悸等。怎么把这个肝气给压下去呢,教大家一个小方法,用乌梅巧搭配泡水喝就可以了。