门诊看了这么多抑郁症病人我发现，容易抑郁的人都有一个不太健康的习惯，那就是反刍， 从中医角度看，抑郁的根本原因还是在于五脏六腑失去了平衡，临床上我用几颗乌梅，治了患者几年抑郁症，其实只要抓住病根，问题很快就能迎刃而解。
在中医看来，抑郁大多是因为体内津液不足了，这种情况大多数是因为肝气郁结、脾胃不和、气滞血瘀导致的。一起放茶壶用开水焖 10 - 15 分钟，或放锅里大火煮开转小火煮 10 - 15 分钟，可加冰糖或蜂蜜调味。
因此，在治疗抑郁症时，我常采用疏肝解郁、调和脾胃及促进血液循环的策略。因为疏忽和不了解，她以及她的家人在已患病2年时，才意识到这是一种精神疾病，找到我时，小姑娘已经属于中度抑郁了，不愿意与任何人说话，夜晚严重失眠，有时会产生幻听。
冬季自然界阳气潜藏，阴气盛极，人体的阳气也处于内敛状态。此时，人体的气血运行相对缓慢，肝气的疏泄功能容易受到影响。此疏通肝气可以帮助调和人体的阴阳平衡，有助于缓解情绪压力，避免因肝气郁结导致的情绪问题，如烦躁、抑郁等。今天跟大家说一个腊月里特别有用的养生小妙招——用乌梅煮水喝。
春天是万物复苏的季节，同时也是肝气升发最为旺盛的季节，凡是过犹不及，如果肝气升发太过，就容易肝阳上亢，抑郁症患者的症状啊就会加重。患者会表现为情绪暴躁易怒、眼睛干涩难受，咽干口苦，胸闷胀不舒服，失眠心悸等。怎么把这个肝气给压下去呢，教大家一个小方法，用乌梅巧搭配泡水喝就可以了。
