学习打羽毛球就像我们小时候学习写字一样,写字最基础的就是握笔方式,打羽毛球最基础的是要有正确的握拍方式。只有正确的握拍,才能保证自己在发力的时候不会轻易受伤,同时也能更顺畅的将力量传递出去。今天我们就简单的分析正确的握拍方式,其实掌握一个技巧就可以。
如果要问羽毛球赛场最终要的是什么,相信不少爱好者都会说是技术、战术,可是我们不要忘记了,握拍是基础,握拍在整个运动过程中起着最为关键的作用。羽毛球拍握法正确与否,对于掌握和提高羽毛球技术水平,有着重要的影响,但是基本的握拍法有两种,即正手握拍法和反手握拍法。
错误握拍镇楼;如果不改这些动作,你将永远的处在羽毛球的初学者水平,因为握拍和后续的其他技术都有依次的关联性,开头不好,后面就不能继续维系了。羽毛球握拍不难,也不简单,不改正错误动作,你永远是初学者水平,好文章记得要转发和收藏!
须知:1、没有完全意义上的绝对准确的握拍方式,个人体质不同,球路不同、习惯不同动作都会有点小的差异。2、不同的场上位置、不同的击球点需要变换不同的握拍方式。3、没有击球前,握拍需要放松,这样才能有利于手指的灵活变换和发力。正手一、基础握拍法,也有叫自然式或握手式。
反手握拍分类一种是在正手握拍的基础上,把球拍框往外转,拇指伸直贴在拍柄的宽面上,食指、中指、无名指、小指并拢2反手握拍注意事项手心与球柄之间要留有空隙以利于手腕、手指力量的灵活运用击球、握拍时,严于律己,时刻检查握拍的正确性,养成正确的握拍习惯。
打羽毛球的第二个根基是正硧握拍,握拍将影响到击球的隐蔽性、力量及准确性,错误的握拍就象穿衣服,第一个扣子错了,一切都错了。球来的方向以及击球位置是不同的,因此没有一个固定的握拍能够适应所有的情况,所以羽毛球中选手要能够调整用不同的握拍来适应不同的击球点和击球方法。
现在,到体育馆里打羽毛球的人越来越多了。虽说赶上专业运动员不容易,可是每个爱好者也都希望把球打得像模像样的。不过,业余毛球爱好者都会遇到很多问题,这些问题能否解决,不但决定球技高低,还关系到能否避免运动伤害。就初学者最常见的5个问题,我们看看国家队总教练李永波怎么说。