正月为元月，古人称夜为“宵”，而十五又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。在这个周而复始、大地回春的日子里，人们阖家团聚，其乐融融，包汤圆、吃元宵、看花灯。今天跟大家聊聊元宵和汤圆的那些事，这两种传统的节日食物有什么不同？从健康的角度出发，应该怎么选、怎么吃？
元宵节是中国最具代表性的民间传统节日之一，据考证早在2000多年前的西汉就已存在。按照中国民间传统，在这皓月高悬的夜晚，人们不仅要点起彩灯万盏，以示庆贺，还要出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，真是阖家团聚，同庆佳节，其乐融融。
